最近发现超市的菠萝很便宜。于是买了一个，试试做菠萝饭。虽然第一次做，不过效果还算不错。喜欢吃菠萝的同学们可以试试。4 e% p0 ], S+ ^( f1 }

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( c2 C7 a1 t" ^2 v原料：菠萝一个，米饭一小碗。胡萝卜丁\虾仁\青豆\鲜肉丁\腌肉丁\火腿肠丁若干，鸡蛋一个。
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将胡萝卜丁\虾仁\青豆\鲜肉丁\腌肉丁\火腿肠丁在锅中炒熟，加入少量盐，盛出备用。3 X6 c* [5 e, w

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将菠萝切去蒂头，在微波炉中加热三分钟，目的是逼出其香味
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* {/ ]2 e0 n) t- J( H+ g& I取出菠萝，竖着切出四分之一块，小的做盖，大的做盅。用勺将果肉挖出。
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9 b2 m* Q8 Z6 M- Q$ ]3 o将鸡蛋打散，在锅中炒碎，加入米饭，做成蛋炒饭，再加入刚才炒熟的备用材料和菠萝丁，加入少量的盐和鸡精略炒一下，盛出。) p# Y. J7 \7 E" P  s
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将炒好的炒饭倒入菠萝盅里，盖上菠萝盖，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热。0 s* X( S. Z5 Y  \7 L" k, g! {
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- c2 M: k6 M9 F$ x( k8 N/ G: ?# h三分钟后，取出，香喷喷的菠萝饭就做好了，又好闻，又好看，又好吃，哈哈！完工5 H) H( \6 c) o& q

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个人认为有必要先将菠萝肉切丁后在盐水中稍泡片刻，风味可能更佳！

楼上的兄弟说的对~~菠萝肉如果不用盐水浸泡下~~会有很浓的果酸~~那样做出来的菠萝饭效果会很差

谢谢2楼的提醒~~很实用~~支持

我老丈人家都是用蘑菇加肉的 也不错的

色、香、味俱佳，是我吃过的最好吃的菠萝饭。

看上去就很有胃口，夏天快点到，我要买菠萝