【咨詢人性别】 男
【咨詢人年齡】 27
【咨詢人病因，症狀】 有较长时间自慰经历，目前早泄，不阳痿，请问通过自我锻炼可否治愈？

之前纯自慰，没有性行为，目前自己通过提肛和仰卧起坐等训练，大约1个月时间，效果比较明显，早泄不那么厉害（偶尔实验，不敢高潮到射出来）。本人身体非常好，骑车100分钟，或者连续踢球几个小时都没问题，即将找女朋友了，这个早泄急需解决。

请问继续锻炼有用吗？
或者，各位大哥有没有更好的锻炼方法？

[ 本帖最后由 bsw2009 于 2011-9-3 21:37 编辑 ]

可以通过后天训练来消灭早泄。另外早泄也不过是个概念，坚持三分钟以上的都不是早泄，不过是心理原因罢了。

你这个不是早泄，属于正常现象，不要有心理负担。是你做的少，心情激动引起的。等你和女友处时间长了，你会越来越厉害的。

我见过有人锻炼2个月，可以达30分钟的，不知道真假？

首先是心理上，一定要自信，其次是身体锻炼，坚持3个月以上，效果就会出来了。

提肛是如何搞?仰卧起坐有效果嘛?哥也去锻炼去

我觉得既然你经过锻炼有效果，那就继续坚持

我觉得既然你得到了锻炼的效果，那你就继续坚持就可以了

希望是可以啊，，这个问题很严重