·配 料:
% C# ]' T, i" R+ l
9 [! Y6 Z& `7 e& K9 K 排骨2条,番茄酱。
3 G" _# l; V, q" W) z2 ^ ^) }8 W
: L7 `4 S+ B; ~. d: Q3 G& b 糖、盐、姜、油、水。
(
& m1 f* R O# p; ]( h& [! }4 f% j7 ~ z# X) Q. j; Z
·操 作:
8 L4 k/ Y( o9 a/ P, x; z
) H* c) D' R% F) I2 C; w
排骨先用盐、油、姜腌制。
% F) f- c' u+ d, M6 u2 g8 y o) z3 U! w' L$ S) Q$ U
/ G7 a: [. n& V& J, }6 A, m
0 k; u" m. H5 v4 t2 W* r 放油,放排骨。
" j6 O/ U( z" g& x$ e ?
7 ~' ?0 h# p: L9 g0 J# W0 |, u
, g! @" _% K' D4 y
7 G- B" b1 l8 S( `! Y, X 然后放番茄酱(约三汤匙),水 盖上盖子,煮5分钟。
5 ^" F/ l4 ]: g! ?7 i/ w5 b, l) h8 W0 ]/ U+ N! M
6 b0 f* j& w& D- O' o9 z
8 G( T/ f3 I! G7 {$ V 然后,放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的,可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。
' [. A: k. ^( ]' J" f* v D7 O! i- k* m, R
3 S' w; ] R0 o
1 e$ Q/ [5 @/ a+ E A 成品。
8 a; I/ i! T! x7 w* J
6 W. S; I* L) p9 x
- ~3 u6 \0 d9 i# \
" q9 Q7 u( {& b7 J# T* {3 L ·营养价值:
2 M3 d% `% z$ _% g$ a; \) |
! M) k. e Z# T0 d8 {; ~ - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
F( M4 c) e+ G8 c
( _2 k& [4 q& X# H/ y+ t3 F
·所属菜系:
2 m; R9 f0 y& m: H
. f. J6 v$ }4 r \$ s - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤汤、炖鸡汤、奶油蘑菇...