【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】30
【咨詢人病因，症狀】：最近总感觉腰酸，就是后腰的部位比较酸胀的感觉。
性生活还行，一个礼拜三次左右，一次大概算前戏一个小时左右，就是一个小时左右的时间都是勃起的
是不是性生活有些频了？或者缺乏锻炼？或者吃点药如何，六味地黄或者吃点枸杞怎么样？

[ 本帖最后由 夜闌珊 于 2012-8-9 21:51 编辑 ]

少做些，估计是过度了，注意身体，身体是革命的本钱啊

多考虑腰椎间盘突出或腰肌劳损。建议去医院看骨科做腰部CT检查，明确诊断。介绍些缓解疼痛的做法：
l、伸展背肌帮助消除痉挛，方法是躺在床上，轻轻的提起双膝，向胸前弯曲，一旦膝盖抵达胸前，稍微再对膝盖施压，放松后再重复。
2、长期背痛者可在弹簧床下塞些旧杂物，防止睡觉时因床中央凹陷使腰及背部下陷。
3、使用可以调整又不会摇晃不定的水床可帮助预防背痛，因水床对身体各部位所施的压力均等，因此即使整夜以同一姿势躺着也没有关系。
4、睡眠时垫高颈部及膝部，尽量采平躺姿势，在头与颈以及膝下都放一个枕头，可松弛后腱，进而缓解背的压力。
5、模仿婴儿的睡姿，在两膝间塞个枕头，防止腿向前滑动，拉扯臀部，进而波及背部。
6、倒立身体，反转身体的重心可帮助消除背痛。
7、练太极拳可以帮助松弛肌肉，有利于协调体内各部。
8、以压地起身、弯膝仰卧抬头、陆上游泳姿势、踩固定式脚踏车等运动减轻痛楚。
9、选择舒适的车座，也是避免背痛的方法。

楼主应该检查下 是不是前列腺炎 这可不是吓唬你 腰酸特别是性生活后 前列腺炎的典型症状 我也有 但我没去查过是不是前列腺炎

楼主节制点应该会好很多。。。这种事不能过于勤快~如果做得不多，就休息多时间，加强运动~

建议去医院检查，腰部的问题有的时候比较麻烦的。
优先考虑骨科吧、其次再考虑肾亏啥的。

勃起时间太长，前列腺充血时间太长会引发前列腺炎症。觉得还是肾亏可能性大！

不能让JJ硬的时间过长，多锻炼身体。