孔老头说：“治大国如烹小鲜，繁则烂。”说烹鱼不是易事。' I# J# }. T& Z& H1 ]
私门伙夫厨娘受过烹饪专业技术训练的少，煎鱼随心所欲的极为稀罕。家庭烹鱼，最让人难堪的是煎鱼粘在锅上，一翻就烂。. Y& @$ v# V9 c
一艺好学，一窍难得。经多方摸索，终于破解诀窍。
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1 Q! Y6 Q( N" ^; P  k/ ~1、火候。
% ?$ h1 Q/ e5 p大火热锅。大火烧锅，油到八、九成热度。如用普通莱籽油，烧到油在锅里开始冒烟，就可以了。
* v, r7 ]9 _! \中火煎鱼。煎鱼过程用中火，若鱼较小应改用小火为好。要特别注意：将火关小了再放鱼进锅里。鱼身上有水份，到热油里会溅出一些油花。火大了，容易把锅里油烧燃。胆小心细些的，也可以先关熄火，放入鱼后再把火点燃。这样安全有保证。% x# [8 D5 C1 ?% d' d4 s# _2 u
煎好再翻。鱼没煎好不能翻动。看煎好没有，可将锅铲反过来，底面朝上，轻轻推鱼。煎好了一推就移动，可以翻过来煎另一面。; B5 ]3 V3 X1 _# y7 i! f
2、油锅。8 v7 j0 C5 A4 r5 {. P& e) ]) m
用锅很重要。锅要干净，而且要是油锅。很少沾油的锅，煎鱼必然会失败。另外，刚烧了开水、煮过面条水饺、煮过素菜汤的锅，都不能煎鱼。如确实要用这样的锅煎鱼，可放油、烧七八成热后倒出来，又放入冷油烧热，反复几次，让锅吃饱油之后再煎鱼。
2 V9 J5 l- G& j; k1 G# M3 r: [! u3、选油。
# c4 o7 Y* n7 w8 g! [& P; y/ L煎鱼只能用菜籽油、普通调和油。这些油可达到较高油温。芝麻油等低温油最容易涩锅，不适合煎、炒用。
) H& `# i( K# `+ u2 P; _4、选鱼。& h+ j; l4 V" }1 e. r+ M5 M
皮薄肉厚嫩的鱼不适合煎可采取油炸，多放些油，把鱼的表面水份擦干后下油锅炸。技术不高时，不要去煎、炸此类鱼。可改用烤、蒸、炖、红烧等法烹制。! P! c4 @5 T0 q
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+ @) v/ H8 c0 l友情贴示：9 U6 B2 {( Y4 H# u
1.上述四项无论疏忽了哪一项，都会失败。
8 O9 m4 T/ b6 h2.一定要把火关小、最好是熄火了再放鱼到锅里，避免烧燃锅里的油。
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以前煎鱼总是有点粘锅，看了楼主所说，明白了下次煎鱼注意了！

引用:

原帖由 wjbigeq110 于 2012-9-16 17:14 发表
1 j: K% g9 K- a: j: ?+ j以前煎鱼总是有点粘锅，看了楼主所说，明白了下次煎鱼注意了！

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9 Q4 y# c* b+ |0 t8 K4 A这个也需要实践的锻炼，多做几次就不会了

学习了，哥我一爷们不会煮菜啊！别人说得俺都不好意思了！

楼主做鱼的方法很好，值得我要很好的去学习，补充一点，在煎鱼时少放一点盐也不太粘锅。