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小 发表于 2012-9-20 19:38 只看该作者
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黑椒牛柳意大利面[14P]
! U `- W! s' ^$ m' E r
A+ w6 i# w, n# g' a7 K/ [! v食材 - 主料
- 200g意大利面
- 50g牛里脊
- 20g洋葱
[0 k% d" R" y% R& h) d! f! \ - 20g青椒
6 t$ U( W9 x/ u9 R4 V- x* n - 配料
- 适量油
- 适量盐
- 适量生抽
- 适量淀粉
- 适量黑胡椒
- 适量料酒
- 适量味精
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制作步骤 : k+ P/ P0 ?; d1 a {6 [3 t% Z- _
* d: h6 A u( p7 C5 O: K2 j% c
# l7 w/ c, K( e; x; l$ p准备好主料
9 k( {8 t! q. A( M4 @1 X0 Q* s; w/ [ a; \3 c6 N
- H/ A) }9 w1 F: s: C! q
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准备好辅料 5 C0 X: f! d5 [5 q) b- D
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2 v4 t: j0 d4 d4 |" r* g8 Q" p' s
6 y/ N6 ^$ g* H% |/ N$ A
9 C" [1 n- W5 i7 C牛肉切成粗条
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0 s/ z+ _* D: u' t
9 x6 k: J, U, _1 s, t0 i4 Y& n
: w+ i, }6 n0 m$ b- X牛肉中加淀粉,生抽,盐,料酒,腌5分钟 , b" s8 G% [. j' e
# c: p5 v" d2 H3 J: E5 K' f* Q# { T2 H
8 `" A: P" \6 z- r% P4 Z* A6 h$ n; p- h6 H8 O, V; P0 Z9 I
水烧开 " j+ X1 O. H1 g3 {: d5 E9 p. V+ b' B9 z% m
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- S0 C: |7 K; C2 C& n8 q- a$ {3 S" { 4 X9 u; ?# V1 a
+ S5 `. r2 g$ f' v) V: i o' n+ M7 q下入意面
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: O3 f3 k7 h* z- c* G
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3 q- s3 h9 Y/ V x3 D% n青椒切丝 $ u( v4 J, ?" {1 M8 w" v$ C5 Q/ ~
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! {& h1 |# w, g3 K( a
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$ _+ N' y) D, Y; t洋葱切丝 6 ^; H, _, a* J! T1 `) H& {% b: N
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3 U& P# ^( F1 M" ?) q# I0 Z9 Z. W8 z* ~* n; B' ^
面煮熟后过水 4 H& k5 b' M/ H/ F) a' n
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! `9 w: R% B, g* g! @$ F) Q! X
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牛肉下锅炒熟后捞出 ! j( y& c# T; g+ c3 o$ J
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) A+ h) p' j, _: [7 W
3 a" H) N7 W) f青椒,洋葱炒熟
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, n1 z$ e5 f3 E' h/ z" @5 @( B. [# } 5 _$ [2 F0 u; \! \, s
7 u( n# x9 W1 y加入意面
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' X- E& q% l9 x5 Y* K; y7 X% @1 @! L/ ]
加入盐,味精,生抽,水,黑胡椒,牛肉,翻炒即可
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