推荐理由：1 c, D8 U) ~* } 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。 用 料：, w7 J$ [* I7 w" L' | 杨桃| 一个 # o/ S8 ^3 E* ^2 h% c; ?奇异果| 两个5 ^5 C. U( b1 d; k% y! X; U3 ^ 小番茄| 100克 * R2 Z# z# ~9 w  V8 q) S火龙果| 一个 ; U6 s7 O5 G7 E 沙律酱| 一瓶

做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。# w" L# \# C4 ~* F* K8 l

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先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。 ; t) \# l/ q+ s+ N8 g

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用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。 / |. p9 {; x  S6 u

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注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱 . [" X9 ^/ l( F& M5 U- p9 t5 F  K

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沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。. N2 n+ p3 l; v7 }+ V; f7 I! H

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最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了 8 N# z2 L# ]* y3 N0 a3 q% [8 a0 \

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
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[ 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 ]