原料很简单:
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北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精
1 H. o5 [( h/ V* y. p5 z& r$ `. w" s做法如下图:
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. z; \8 q S+ H* m2 G! ~+ ?% f1.烧油炒一下姜沫
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2.放入西红柿炒化
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- W) l2 ] J4 j" ^, o3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
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3 c. f* G" x3 m( R4 k- A4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
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, H" C" _2 Y0 J9 ]姜,是促进血液循环的,冬天吃好,对减肥也有很大益处,还可以放一些胡椒粉,也有类似功效。
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) Q7 W5 l7 ~& d. [5 i这个菜吃起来热量不高,营养很充分,味道也很不错
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