冬天,为了各位狼友,能有更好的身体去享受快乐哈哈！！！2 b# k% B6 U% L$ C2 u7 L6 E
所以今天特别介绍一个滋阴壮阳，大补身体的——首乌羊肉汤,希望大家喜欢！) x+ U. f4 j1 @% Q0 ?: A5 c# k, l  N$ ]: v
用料
5 d$ d6 N2 w9 P  [! ^6 D肉——羊肉3500克，羊骨1000克9 {& W0 {& p. H
中药——熟地黄、淮山药、枣皮、生姜、葱白各15克，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各8克，- G3 _3 G. U' f% j
            制首乌、黑芝麻各25克，当归、红花各3克，菟丝子20克，侧柏叶5克，黑豆30克，胡桃肉5个- B/ t2 P* X! z( J: h  C: l  i: f
调料——味精、食盐各适量。
' i/ Q; a6 L5 F. U6 n  \做法
5 I7 w  p# S* w  X1、将羊肉、羊骨用清水洗净，羊肉去筋膜切片，入沸水锅内汆去血水，同羊头、羊骨一起放入锅中(羊骨垫底)。
  m, Q: g% ~3 `  n8 f7 `2、所有药物用纱布袋包好，放入锅中。生姜、葱白、胡椒也同时下锅，加入清水适量。
! F, w' S  r$ f! G3、锅置火上先用武火烧开，打去浮沫，再用文火炖1小时30分钟，捞出药袋，加食盐、味精调味。" \" Y8 o3 C% f1 i' N: I1 Q2 d
功效
/ Z" x! c" P( H; q8 t1 v% m4 }滋补肝肾、补养气血、滋阴壮阳、乌须黑发的功效。

谢谢你为我们带来了这么好吃的菜肴，收下了。