鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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1 `9 D. |& p. k) s, m花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
4 O. w& W" u5 q9 L鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
9 w2 \ _' o+ D/ P0 [- e砂煲烧热后先倒点油打底;
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倒入花腩翻炒;
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花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
, n, G9 c9 U! z1 O2 d3 G: c倒入茄子,加一点清水;
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加盖子小火焖,过程要多翻几次;
9 P2 w0 j8 e1 P. Q7 h7 M直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
( }( b1 k6 q# p5 s淋入酱汁勾芡;
# W! R' D+ X1 e撒上蒜蓉;
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撒上葱花,上桌。
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7 f" N) p& I; H+ w7 i烹饪技巧
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1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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# c; O2 ]% h: P% ?+ a2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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4、放老抽上色效果好。
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