主要用电饭锅来做的主食,这样比较容易保持饭菜的原味,同时健康,简单的食物也可以做得营养均衡、美味可口。% ?2 M6 ]' m" Z8 E5 u9 P' h! x
做法一1 S3 A. t/ o) J. h# _# h' ]
食材
4 q% H8 U$ t# Q, Q) \大米、玉米、番茄、腊肠、胡萝卜、盐、火麻油
' e) ~: p2 ~' y4 P4 F# d4 V步骤- I) v! H/ w( C1 P5 g. K
1、将大米淘洗干净，放入清水中浸泡10分钟，同时将腊肠切成片，胡萝卜切成粒。; e7 q' H: i% _. k  t

% _; d$ ]1 z# t, q0 M2、大米和清水倒入电饭锅中，加入玉米粒、胡萝卜和腊肠，放入适量盐调味。
- x, c" A: u, b! X3、放上洗净的番茄，开火后用中火烧开，转小火继续煮15分钟，关火后焖5分钟左右；食材和米饭煮熟后，倒入两滴火麻油将番茄和饭拌匀即可。[1]/ z! P( Y7 f) ?% ~  @0 K

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  M+ Q- @7 L0 h  H& b5 D6 h[ 本帖最后由 xiaogui1227 于 2016-10-27 22:24 编辑 ]

按这方法番茄都只剩皮了，跟图片可不一样。