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烹制方法:
2 U* g! o6 y$ f7 P3 }1 e主料:鸡胸肉
+ N, Y. D! |7 V! s7 o配料:花生米、干辣椒、京葱、花椒、姜片
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腌鸡肉:油、盐1.2g、小苏打少许,糖少许
/ g3 |( h1 o+ X% v7 v; v: m宫保酱汁:醋15g、糖10g、生抽10g、生粉3g、料酒、芝麻油
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, P- ?8 [4 s" B/ B0 N* D1 将鸡胸肉切成鸡丁,下盐,用手抓出胶质,将小苏打和同样分量的白糖放入小碗里,用水化开后倒入鸡胸肉中,捞匀。之后用倒入适量清水,继续用手捞,直至鸡肉将水完全吸收进去,如是重复2~3
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次,直至当鸡肉表面色泽呈亮白色;捞少许生粉,再淋上油封面。
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& i( c+ U4 V3 r: k+ }: J2 将宫保汁的调味料先准备好,最好用鸡高汤将调味料兑开来,最后加少许料酒和芝麻油。
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$ @1 w6 A' C9 [' x Q0 S5 u3 油锅烧热,放入鸡丁将之炒至颜色发白。然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。
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4 然后倒入干辣椒,以及姜片,再放入花椒粒、姜米、蒜片。当干辣椒炒出糊香味后,将京葱丢入炒锅里,然后倒入宫保酱汁。
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5 酱汁收汁,即可倒入花生米;起锅,上碟,趁热开吃。