8 M/ ~6 K+ ]% u$ y" R# T6 a' L9 A- q7 D N& Y% n
烹制方法:
# M( a, r0 ~ Z$ S
主料:老鸭 1只 白萝卜 1根 胡萝卜 2根 干海带结 20克 干木耳 20克
4 A+ G1 a' h# ] p; v0 e! x! S
辅料:泡椒 6个 生姜 3片 葱 2根 枸杞 少许 料酒 2勺 白醋 2勺 糖 10克 盐 3勺
; J( O$ r: i- w. H. C
- W/ Q* U, Y; G. V& V
- `% V; I' m6 S/ `
2 s7 ^# d, j& |4 Y% [; G8 ^) ?' G/ A
8 `" C2 ^1 j; f; z# y6 g
1 胡萝卜削皮洗净后,切成长约5cm、宽1cm的条状,白萝卜削皮洗净后,切成长约5cm、宽1cm的条状,泡椒切小段备用。
3 F& E3 d8 w: @& H( n0 ^
4 Z& T$ S3 B" z( ~( Y
; D8 {# w- C/ T% b1 i& k1 R* H z
0 m- V: T0 T9 }8 i) j
2 取一个大碗,放入切好的胡萝卜和白萝卜,调入盐,抓匀后腌渍30分钟出水,再撇去盐水,再放入泡椒,调入白糖、白醋,盖上保鲜膜腌制2小时。
C5 B- N& d9 j9 Q) @; ~' [) L: \: i R, ?; b6 t9 {
" b0 y g0 y+ u. ^8 r- }3 b7 t; h% s- u
3 干海带结泡发,干木耳泡发,期间需换水。
7 k+ F' x* I$ B% Q
" `) Z' j( B# E7 y
) T; r8 D4 a" Y0 `3 A; k
! e- M' g6 H& o3 A" @4 老鸭切成4块,洗净备用,老鸭凉水入锅,调入料酒,煮沸后撇去浮沫,冲洗干净。
( g( b Y9 ~" c' r% _9 |6 P
# I" |) _& J- X0 d3 _% x' U2 p# h
% D. V" `/ V0 d) K1 q! O
. k1 R9 c% B: }3 ]7 U5 取砂锅,放入焯水后的老鸭、姜片、葱段、枸杞,大火烧开后,盖上锅盖转小火慢炖2-3小时,煮至用筷子可戳破鸭肉即可。
& i1 l2 M. ~( b* l. D1 A
, v3 {0 E2 A/ ]8 D
/ o/ Z; t$ H- }
3 _! N }8 n* H6 \; T
6 下入腌制好的萝卜、泡发好的海带结、木耳,中火炖煮20分钟左右。