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[热菜] 煎鸭肝

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煎鸭肝

该如何吃肝脏呢?因为肝脏毕竟还有过高的胆固醇,这是我们不喜欢的物质,特别是对于三高人士及有肥胖顾虑的人士。所以,建议大家每星期吃两次动物肝脏,每次食用量为50g左右就可以为我们提供需要补充的营养元素,又不用担心胆固醇的过多摄入。
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% s4 l/ Q( J5 c. J# ^做法:6 r+ `2 Z+ L" j: _! @* N! V" W
鸭肝反复冲洗之后,放入清水中浸泡半个小时左右,再冲洗并沥干水份+ e, k' A$ b* w- N2 E, f4 \- u

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将鸭肝放入牛奶中浸泡
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& B! b, w$ I# t, f平底锅中放油烧热后,放入鸭肝煎: i- f  Z2 N  U  h/ e

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' n7 |" _1 f& Y$ t( A用盐和胡椒碎粒调味,煎熟,入盘。6 h" r% k. ]0 z8 i( y0 _  J
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( F4 I# e  T/ p% E" \, f2 N  P备注一下:肝脏是解毒器官,所以,买来后不能马上烹饪,要用清水反复冲洗再用清水浸泡出毒素。但特别提示一下,浸泡时间不能太久。6 m  b7 c. R) @' |+ s8 y

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鸭肝我还差点看成鹅肝了,那玩意好像很贵的,不过鸭肝这个做出来看来也挺好吃的.

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鹅肝应该也是一样做的吧,不过楼主没有介绍如何制作酱汁,酱汁对于这种菜来说可是很重要的啊。

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这样做好吃吗?不知道味道是什么样子的啊?呵呵

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这个鸭肝做起来也很美味啊 ~谢谢LZ的分享了

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有點像法式的做法,不知道是否可口呢?有機會可一嘗

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