原　　料: 花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只。盐少许。+ c: m- @6 `, u% K
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特　　色: 补气养血，美容除皱。9 ~6 g. H1 N5 J, P+ C9 [
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操　　作:! W' R/ j' f- {. c2 M' ?- k* j, E+ A
(1) 将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。8 [! j/ k% X4 k4 m: u* E; \" e7 n( B

' n* O- x, v0 j" _$ n1 o(2) 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
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9 T9 R; @$ P7 K/ t7 r- {' }(3) 锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。6 t8 f  L1 C3 k0 J9 [8 M( p3 I
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营养价值: 猪蹄 - 又名猪脚、猪手、猪蹄爪。猪蹄分前后两种，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少骨稍多，呈弯形.7 K+ u1 X3 u. u
花生 - 又名落花生、落花参、番豆、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。
. m( P: P# q0 ?! o( S" @枣 - 又名红枣、美枣、良枣。枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广. 6 h& B3 S4 a; z% J4 e6 E9 q
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所属菜系: 美味羹汤

楼主用花生大枣来和猪蹄一起来炖汤的，我们家乡是用黄豆（有名东北大豆）和猪蹄来一起炖汤的。我前天黄豆炖猪蹄刚刚烧过了，那就下星期六再用楼主的花生大枣猪蹄一起来炖汤吃一下，看看和我家乡的黄豆炖猪蹄有啥不同的地方。在我们家乡对猪蹄有一种讲法，那是老人们传下来的，就是常常多吃猪蹄是长人的脚劲的它和黄豆（有名东北大豆）一起炖是一种一年四季都可以食用的食补品，它对体弱多病者，精神无力者，房事不佳者有效。