& E2 u0 [4 b+ @# W0 J; O1 T                                         清爽菜 北极虾煮干丝$ u  u9 z( n4 A; L9 Q5 Q  w

冬天终于过去了，我有该忙着减肥了，上个冬天为了御寒贴了不少膘，现在开始减肥，希望到夏初前能恢复到标准体重啊。有没有志同道合的同志啊，大家一起努力，呵呵。/ R0 t+ K4 l. z3 W" j. ~% {1 ` 3 q& l  w+ V' b2 D( o 　　闲话少说，还是上图上菜谱，这回是一道清爽的还鲜菜。 . W* s8 U# N& V5 d4 i$ U* f& ` - L6 T( i1 i) S3 N: d/ Z8 a4 C　　主料：野生北极虾 . F& D. `+ S& K7 g7 U: `3 x* J7 G 　　配料：淮阳豆干、菜胆、枸杞、火腿 $ Y8 |; X1 t  T0 E　　调料：盐、糖、胡椒粉、鸡汤、葱姜、香菜   L! b/ |" P* v! H: I7 l4 g 3 u5 D) `2 N1 o2 } 　　制作方法：( {0 l8 B6 o( [ * s- y. y) H4 p/ s8 x　　1、淮阳豆干切成细丝，用温水浸泡5分钟。 ( k8 }9 a6 p. \1 h; G 　　2、野生北极虾解冻备用，葱姜切丝，火腿切丝，菜胆洗净。 8 T" R8 `6 b" v0 Q　　3、锅上火，加入油放入葱姜爆香，冲入汤、干丝，放入调味，烧开3分钟后放入枸杞、野生北极虾煮3分钟。 ; [5 R% }) `+ T' C, D* U9 N! ^　　4、菜胆烫后放入碗中，将煮好的野生北极虾、干丝依次放入，浇上原汁即可。7 i8 i8 L- c6 r, M

这菜看着真诱人，回家照着方试一下，不知合口否。

菜看着不错，就是字体太闪眼睛了，本来就近视 ：）