[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 " v+ r3 v8 f8 h* k
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
: n5 K( K6 g( G　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 ) b4 u0 i0 n; B' a9 X, e+ P: C
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
/ n" T* y6 P# `! X　　做法： # b/ p/ y. t/ V4 e5 g$ F# ~; ?! U
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 ) U+ N% W9 H4 A) k8 ]( h" p
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 - s* H4 ~9 Y* n% G
　　小贴士： 3 g7 \4 r1 v2 `1 F' m
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。