LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
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茄汁三丝鳜鱼卷
9 u5 Y, ]0 X( d
用料 6 t1 A s, e7 f6 I; N
9 H" _/ G: d0 {' W H" r: |主料:鳜鱼2000克
4 H" g2 j6 w# v/ }6 `, M; x. n% y6 ]0 N
配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 ( S4 s& m0 j8 u$ W! \' A% y
v, z; w; P: D5 O9 Q9 O W调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 # ^& [" k" d+ U# O- ]: v* q/ B: E
! J4 k" [( I! f" T/ B- }6 G7 R
制作步骤
5 \4 H) G2 e# }+ e5 p5 V, x( T1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。
3 c: a8 S# Z7 c2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 & p3 |+ Z$ U8 l: U
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。 : f% R( F* ?* _# C
4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 : @0 N* n4 i5 Z" y+ g% H7 q
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
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