可乐除了当作饮料外,还可以入馔,尤其与肉类、鱼类同烹后,既能软滑肉质、消脂除腻,还可增加菜肴的鲜美之味。这道可乐排骨是一道懒人菜,排骨松软微甜,汤汁浓稠好下饭,在炎热的夏天食用具有开胃消食的作用。
p% A& z+ z9 q8 e1 W- l
2 J2 g$ X$ R! V9 u 烹制材料(两人份) ( ^/ C+ R4 p5 T5 q1 D( g+ E. a
; b0 S6 a* J$ u0 x: C$ S, v
材料:特级肋排(2根,320克)、可乐(1罐,330ml)、西兰花(150克)、红椒(半只)、葱(1根)、姜(2片)、蒜(3瓣) y5 H+ k( L; p6 m
6 ~" {7 z# K1 n
腌料:海天特级金标生抽(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)
3 J0 ]6 K6 j i0 C7 c% m
) f- u% q& Y+ h7 ^8 l( W+ w" ^9 ] 调料:油(4汤匙)、盐(2汤匙)
5 w5 {9 v+ _: N+ `
1 q' W- i% j* R6 r0 r
+ e9 W9 L2 U0 s, P' d8 d$ B4 l, }. a$ e
1 排骨洗净,斩成块,加入腌料抓匀,腌制15分钟。
7 h4 Z6 y# U. t! H. j# `) O) E6 A
+ }' R8 Q1 v- b7 v# T
' p* ^0 K; \; K/ \0 L
7 E5 J1 K/ I ]0 K# D) G$ G 2 西兰花摘小朵,洗净沥干水;红椒切细丝,姜切片,葱切段,蒜拍扁去衣。
8 A% g) s: L9 A' K% H4 e2 t$ a# i0 s/ X w+ T. M4 W8 K4 ^9 Q8 P
& P% w4 Y; l9 \- \( ~0 ?
" B3 ~7 X: _6 n4 Q1 C 3 烧开半锅水,加入1汤匙盐和1汤匙油,放入西兰花焯至变色,捞起过冷河沥干水。
. e- Q0 A2 q& v
5 f% e) g3 j9 p3 X- ^
& R) E3 @7 V7 @$ @
/ [0 \ j8 J: D4 f) @ 4 烧热3汤匙油,炒香姜片、葱段和蒜粒,放入排骨开大火翻炒至变色。
* o* Z9 G" l. e
5 D" A! s4 ?4 ]: \5 F, Z
& I# h: J9 O+ }( G! ~
7 b: T# J# } I/ m+ J3 U
5 倒入可乐,直至没过排骨,然后搅拌均匀。
. t9 J' `) _, D
' ~; N0 v. E' M5 L- V% ?/ w; a. g
4 G8 @% i. E0 `. T
: @& T% d& K' f3 c+ L% Y8 c 6 加盖开大火煮沸,改小火焖煮15分钟,煮至汤汁浓稠,加入1/4汤匙盐调味。
0 U; _, k! g3 y H8 a- h$ l" S! }0 U" d _' S) B1 F1 A
. J2 g/ d8 l8 n3 a* E( O; T) _
# z+ k5 p4 T5 k1 ^) u; l
9 U1 c N# @5 @& e$ {, x' n* N9 H+ [. {# n% G i" Z- A- H
7 在盘边摆入西兰花,盛入可乐排骨,洒入红椒丝,即可上桌。
; O3 {% S/ F* s5 F! {' f$ [
# F0 \: U: @( v8 P$ P9 G/ h8 k' Q, x贴士
9 O7 r8 k0 Y$ j; ~/ i1 \! ~. o g
E3 b; e: r: H. N9 K$ k" E; q 1、可乐有糖分高、糖分适中和无糖的,以用糖分适中的可乐为最佳,用糖分高的可乐烹调时,要不时搅拌锅内食材以免粘锅;想吃得更健康的话,可用无糖可乐入菜。
. c- C1 y6 u" S' W! r
5 y' H' P9 ~4 _. I9 m3 r9 I9 j 2、可乐的份量不宜过多,以没过排骨为宜,否则成菜的汤汁会过多。
7 a6 L: q; `% K9 g- t9 s. [( j
( R2 o; a; k3 L' c 3、以特级肋排为最佳,这种排骨价格稍贵,但膻味较轻,口感较好,可直接腌制入味,无需飞水去除异味。
/ s" K& G' K! @7 I3 M5 ~& ~7 |# b5 _3 m: I, \
4、排骨腌制时,要加入料酒除味,还要下锅拌炒至变色,以除去排骨剩余的膻味。