五分钟美食，补充人体所需各种营养，省时又健康 ！6 G! l( v6 L- J6 h
     我属于比较懒的家伙，下班回家宁可躺在沙发上挺肚子咕噜咕噜叫也不会起来做饭吃的。其实做饭不是什么难事，只是要做饭就得跑市场买菜、洗菜、做菜、最最最郁闷的是要洗锅 ！！！！/ P/ v0 `8 D8 j" m# v  f' ]
    但是总有饿的听不回来的时候，经过多年经营的积累，本女子自创美味方便面和大家分享，5分钟，一切都轻松搞定！, p$ O3 z( h5 ~
    周末逛街的时候买一大把菠菜、七个西红柿（一天吃一个），去老妈那边偷一把木耳过来，小卖店搬一箱方便面，一周的口粮就齐了！
% T, U9 x% l! _* ^, b* k    现在，教大家怎么样五分钟搞定自己的午餐！8 C3 `2 ^2 y: j7 L+ u/ P* H
   1、材料备齐：方便面（充饥）、菠菜（铁、镁、钾和维生素A的优质来源，也是钙和维生素C的上等来源。）、西红柿（胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P）、黑木耳（木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 ）- F  m. J" x. L9 o

看上去还不错啊  不过经常吃方便面在怎么说对身体还是不好的

这面的维生素是够了啊，但就是缺少点蛋白质啊，放点肉在里面就完美了啊！！！！

这样做面太少了，菜太多了吧。还是应该多点面

上边应该放上一个油炸荷包蛋，这样既增加营养，有色香味俱全.

看到吃方便面又想起上学时的情景啊，下了晚自习宿舍一人一碗泡面

好一碗牛叉方便面..确实很牛叉! l! R- h  q9 K3 j, `
酸酸的汤头应该是不错滴

闻到方便面那味道我就反胃，以前出差吃太多了！

除了方便面本身外，其他食材还是很有营养的，谢谢分享了。9 g/ ]( U; o' Q6 c2 R6 x
楼主也算懒人里面有脑子的人了

不太赞同楼主的吃法，方便面过多不太好吧？