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LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-9-14 16:44 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 4韩式辣酱炒鱿鱼[2P]
引用:各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢
* _/ T1 I" m- Q2 A8 {: l' i$ A( e& w0 ?
原料：
* n6 [# ?" F2 S4 c+ A/ `: m- Q+ r2 p
1 \& X/ O9 g* b( @+ D% w. _鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
! Z- o+ Q6 }* o) a5 G8 n0 c
* \3 b0 X' R" N( N8 U做法：
2 P; B% A6 y2 B# n0 i/ Y& y+ D
: K8 t3 ] u+ d( J5 K" K" Z- l- ~- o, s& }( s& m
 1 k5 x+ n+ w$ p9 T. Q& [1 E9 \# y
0 v; b! E5 M. F3 O. U饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。( Y: w$ ]3 ~& r v1 g
7 e3 F K J1 p) a
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