详细说明：9 @! n; t; P( }! [' a3 A

. P  Q- \! s/ |$ `  a" g0 H+ o　　烹调类别：炒 菜系：鲁菜 ' O6 h' ?% S* \; d
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　　食材类别：猪肉 味道：酱香
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2 s& u4 U; U9 S. L　　适宜季节：夏4 C5 c$ a% c1 j
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2 d, Q( t/ _" i3 w0 J　　主料：鲜猪腰150克、冬茹10克、生姜、葱各10克。
' x. E/ ^; l  D* ]  K　　调味料：花生油30克、盐10克、味精8克、白糖3克、老抽王10克、蚝油5克、胡椒粉少许、湿生粉20克、麻油5克、清汤50克。& S+ K# b. L6 r

6 t3 U2 F/ M* v3 M% ^0 `　　做法：
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　　1、猪腰切厚片、冬茹、生姜切片、葱切段。* G* u- i( W8 C0 X  d
　　2、烧锅下油，撒入姜片、冬茹、猪腰爆炒片刻。
9 G' l6 ]5 _5 _. o' S5 d2 t　　3、加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王、蚝油、胡椒粉，烧至汁浓时用湿生粉打芡，入碟。
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看着就有食欲了,肯定好吃

呵呵,最近运动过多,正需要补补,谢谢楼主了.