名称：葱油腰花9 J1 b) X8 @3 H# K
口味：咸香, [; F; B2 i* `# R& B, |& |
主料：猪腰，猪肉（最好是里脊）
. B, q( H8 J( ?1 K6 U/ H, m6 @' `辅料：盐、味精、胡椒粉、料酒，淀粉，红干椒，小葱2 m) v& L- J( i0 H$ Z* U- o
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做法：
3 l/ X7 M  P: z1 d3 ?* z% A１．        买来的猪腰处理好，大家应该都知道是把里面的腥筋去除掉。我怕麻烦，买的时候就让人处理好切好腰花；然后加料酒腌15分钟去腥；
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% @% \1 [/ |2 ]# _" m+ p( D２．        猪肉切片，因为里脊肉最嫩，所以最好选里脊。加盐，淀粉，也可加点蛋液，抓匀，腌个几分钟，这样肉片会更嫩；然后烧开热水，把肉片下锅，稍停一下，立刻捞出，放在一边备用。# D" N5 @+ M: D. t5 E; {& X7 N

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5 F! e( I4 ]. I- P３．        腌好后的腰花加盐，胡椒粉，淀粉，抓匀；! K8 \! e, Y$ O$ H1 F- c$ D

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４．        水再开后，把腌好的腰花下锅，一分钟立刻关火，再后盖上锅盖焖上几分钟后捞出，备用。
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５．        现在把煮好的肉片和腰花一齐放在碗里，加上蒸鱼豉油，葱花，红椒丝；家里的豉油用完了，只好用生抽代替了；
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６．        空锅加油烧热，然后浇在葱花上，刺啦。。。。。。一声，葱香扑鼻而来。。。。。。& q; K5 F( O: C/ Q; ]  d5 a
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成品：  h4 T+ e1 L$ P: U9 W
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; q. K1 B1 N; D8 I" I: q7 X验证图：+ |$ }, e' V. k  z6 p0 m
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要点：
: J% h) _7 |. M+ x' e１．        最是如何让腰花更嫩，火候是关键。开水把腰花下锅，锅里的水要足够多，下锅时间不能超过一分钟，然后立刻关火，焖上三两分钟后后立刻下冷水。如果实在经验不足，可以试着咬开，看到没有血丝就可以了。

呵呵 看到这个想起了小时候家里邻居给猪或羊删睾丸时的吃法

还没试过这种吃法，有空尝试一下，感觉不是很好吧，里脊肉不太入味。

满满的一碗腰花，看着就想吃，吃完就上火，呵呵

吵过几次猪腰花，感觉不太满意，下次学学楼主做法
4 K' F8 w/ P2 c- o* t: L个人感觉你这道菜配菜少了点，加点青红椒应该会好看点

料加了不少，不知道味道如何，但上盘不太好看，加炒蔬菜可能更好看些！

楼主真厉害~   好厨艺啊~~   腰花很难做的，做不好味儿很大，会很难吃，看楼主这道腰花虽然不知道味道如何，但光看卖相真的是十分诱人啊~

火爆腰花很好吃的，但是这个为什么要加肉呢。

图文并茂，让我食欲大增，我的经验是，炒腰花的时候放点白胡椒粉，增鲜还去味。呵呵

这个菜是我最喜欢的，非常好，谢谢楼主的恭喜。