试问，每晚服食七粒生白果、七粒熟白果，是不是可以减少夜尿及小儿遗尿？
先说 「尿」。什么是尿？尿主要是水，其中载有一些身体想要丢掉的物质；这些水和物质都来自血液。身体中的肾，不停地把血液「过滤」，从不歇息，将各种废物连同 水分，自血液中分离，令其可以「丢掉」（排泄出体外）；在繁重的工作中，不失其周密细致。但肾的功能，并非只像是一个筲箕般过滤而已，试想想，若肾只负责 过滤，血液中的水会全部被送到膀胱，然后「屙」出去，岂不是会流干？所以，肾还须把过滤后的「初尿」浓缩，换言之，将其中部分水，送回血管。一个肾大约有 一百万个过滤单位，叫「肾元」。肾元中，有一个像「网／筲箕」般的结构，叫「肾小球」。在过程中，水和废物能走出肾小球，蛋白质以及各种血球体积大，则会 被这个「网／筲箕」兜住，于是造成「过滤」的效果。如上所述，如果只管过滤，也就是将水分不停地往外送，只留下蛋白质和血球等，最终血便会干涸。但不用担 心。原来，大部分经由过滤而滤走的水，会被肾元的第二部份（叫「肾小管」）回收，返回到血管中。
举一个例，假如某人膀胱的容量是150 ml，换言之，储满150 ml 就须排泄一次。又假如他的肾脏将血液过滤后，所得之「初尿」先有500 ml，之后，其中的350 ml的水，被回收到血管，剩下的150 ml便会去到他的膀胱；在此阶段，他须去一次厕所。但假如回收返回血管的水分只有200 ml，剩下的300 ml送到膀胱后，他须先后要去厕所两次，才能把膀胱清理。所以，夜尿多的原因之一，是在于肾小管不能有效地回收初尿中的水分。我们再细看，水分在肾脏中是 怎么样运行的？原来，是经由一些「水通道」。在肾小管细胞的表面，有这种「管入」和「管出」的「水通道」。初尿中的水，乃是从一些这种「水通道」先进入肾 小管细胞，之后从另一头的「水通道」离开，进入血管。在其中，肩负「搬运」责任的，是身体中一种叫「水通道蛋白」（Aquaporin）的分子。这是细胞 内的一个蛋白质，本来是静止的，但在一个叫「压力素」（Vasopressin）的影响下，会被送到细胞表面，从而启动「水回收」的作用。所以，若「压力 素」不足，「水回收」的功效会是打折扣，从而出现尿频。在这方面，白果是有能力提供协助的。白果含有一个叫「五羟黄酮」的成分，此物能令下丘脑分泌「压力 素」（Experientia, Vol. 37, pp. 742-744）。不过，为什么须用生熟各七粒，其中却看不到有科学根据；再者，与其吃白果，其内「五羟黄酮」成分不多，倒不如直接服用「五羟黄酮」。若 再加上「红景天素」（Salidroside），可进一步减低「压力素」的代谢（Biol. Pharm. Bull., Vol. 22, pp. 157-161）。

不知道楼主是介绍经验还是需求帮助，对尿的问题上了一堂生理课，非常好，具体的白果药效没有这么灵验吧？坛子里有没有老中医啊？！来解释一下，俺也学习学习

好长啊，不过还是要谢谢楼主，学习了，非常好