原料:禾花鱼几条,姜,蒜,西红柿两个,生辣椒若干,酸辣椒若干。
/ ~ x8 g- x S/ Z$ H/ H) h 做法:
. C2 D" V( p' U) X7 [ 1、将姜切成丝,西红柿切成块。辣椒切好,蒜将叶和白色部分区别开。
8 o, y5 `1 G: I3 m l: H8 h, A" d 2、鱼事先用醋、盐腌一段时间。如果时间紧凑,腌个十把分钟就可以了。然后下油锅炸成两面金黄色。
) M4 e, F2 q, v' T2 {( j 3、放油,将姜丝,辣椒,蒜叶一起炒香,然后加入西红柿,炒一段时间后放水。(此过程可以放一半的盐,如果喜欢吃甜一点的童鞋可以适当放些糖进去喔)。
3 D$ }. G8 Q; [: H) j) h. _) \4 m! k 4、水煮开后小火慢煮,将西红柿的颜色熬出来。再把鱼放进去。慢火煮,煮个十多分钟就可以了。尽量将汁收少点咯。看个人情况吧。
$ ?! t0 C Q4 z: J
- I- c/ f) i) p" |( T" v9 {) W1 W8 T$ X( z2 Q, ^4 K% t3 w# H
# c( {/ {- M5 K+ |9 V' p& m
2 ~: Q# p4 E5 i7 V5 v! s' ^
% y* g8 m$ U8 s# z$ x; \* L" Q% G5 e. j3 c; A% }
6 u/ e* U: b& I, y H9 H" I7 _
& R# m: O% q R3 t9 g0 O* S2 D; d5 \
) O, r2 Y5 Z5 s# y
! l9 y. }6 p2 l; W" ]1 [( U) q. ^7 V
* H( V+ Y9 G. [5 m4 A
6 T: |" ]( J) U" j/ O
2 _; l0 Z# `+ Q$ C& p3 x! h! ^1 @* d: \' N5 r" Y
, u9 [& [8 e: `% U4 `( R5 ^
& ?# ~; v: Z* ~" K- R8 P' N2014-3-10 17:37 上传
3 M0 J5 y" l- N6 u' S下载附件" o; w+ w5 R4 x6 l0 }
(114.04 KB)3 o5 A6 w' \* h) }5 @# B6 \/ z
0 w% D$ \. b4 \6 z) L( Y! b x
[
本帖最后由 wj无为 于 2014-3-31 21:32 编辑 ]