材料：鸡脯肉、藕、胡萝卜、黄瓜、香菇、料酒、鸡蛋清
5 ?% h4 ^! L# D+ b( z& D6 m% q# M) m! b; r

5 p4 k8 X7 |! U, [) A) J3 s% D* V+ M' Y( y
做法：: E' z8 f' \! t# T- \2 d% v) h
１、藕、胡萝卜、黄瓜、香菇、全部切丁； 7 N& c. q+ n" ?- V) v3 a9 C0 H
２、将鸡脯肉用酱油、鸡精、糖、料酒、鸡蛋清抓腌均匀，放置十分钟；: \# M0 N: y2 Y
３、锅内热油，六成热时，倒入鸡丁迅速炒散；1 x8 r& k9 ], C
４、待鸡肉一发白立刻盛起备用；
! I. h, I" u- B5 r1 n) I6 Z  o4 q5 N５、锅内热油，依次下入藕、胡萝卜、黄瓜、香菇、炒至发干；* ?/ ^# a- G4 f4 v, V. a
６、倒入鸡丁，调味，炒匀即可。

看起来很清爽的感觉啊，就是鸡丁要切的小，吃起来要嫩，这个是关键呢

看着好有食欲啊，跟不放辣椒的宫保鸡丁有点像，应该是爽滑可口的

看了这个菜谱，感觉还是比较好做的，也不是很复杂的，我见他中午来做个看看。

莲藕炒的话不怎么会酥软，还是脆脆的，不知道和鸡丁配起来是怎么个口感了，下次可以试试。

鸡肉丁不能炒老了，这是关键。另外，勾点薄欠子也是必须的呀。

看着很清新的一道菜，一般白肉比红肉要好很多啊

女儿最喜欢吃鸡，我都不会煮。看来今晚要试试了，感谢分享

吃饭时间看到楼主这盘菜倍饿，谢谢`分享

感觉像是大杂烩，放几样东西进去炒，最后弄出来颜色还是不错的