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宫保鳝丁
用料:
) M6 L1 G- u/ L 1、净鳝鱼一斤(不去骨)。
- E" O; P! Y6 F3 h 2、腰果三两(代替花生仁)。+ u6 L; m- P) i& r/ l' ]
3、大葱白三两。
' F w8 U& f# G, q- x 4、干辣椒二十个(可依个人喜好增减)。8 B5 [! |5 c5 p' A4 D- @7 w4 p
5、老姜一块。3 ~9 f5 t- Y) [/ Z1 O
6、独蒜两个。' m5 p( Z( [5 W# i; Q9 v
7、花椒一咖啡匙。1 D: V/ p: c2 {2 E0 t+ ^( r
8、油辣一大匙。* E5 O: `1 m* c# J
9、白糖两咖啡匙。
, L7 `: R# p+ w# _ 10、醋两大匙。
* G2 m% _; U+ v 11、生抽两大匙。
7 Q f. s3 ]# B- N0 t& Z( Z 12、淀粉一匙。
) I ^; v- j- X# {% L/ ~% d 13、料酒四大匙。( u+ J) |; P/ G: g( C* X3 Y# Z
14、汤或水三分之一杯。+ x" H8 Y3 g6 J& _* M8 G
15、盐适量。
; ]$ c3 Q+ c3 q$ S! N0 u 做法:& e' _2 k) W* H7 b0 g
1、整理好的鳝鱼斩丁,放盐、一半料酒拌匀码味;干辣椒切段;姜、蒜均剁细粒;大葱白切丁;将生抽、醋、糖、淀粉、一半料酒、汤或水同放一个碗里兑成滋汁。
; M2 T& X0 @% ^% u2 R 2、锅中放油,下腰果(冷油下锅)用小火炸酥,关火,捞出沥干油分。
$ U$ \8 U# a. s b/ Y( ?# q: d 3、锅中的油烧至六成热,下鳝鱼丁爆至表面微黄,捞出沥油待用。
2 w' H) b- O* X9 _6 T/ k: o 4、锅中留少量油烧到五成热,依次下花椒、干辣椒段、姜蒜粒炒出香味。
, `. ?$ K' O' V2 [ 5、下鳝鱼丁、葱白丁、油辣椒、盐,炒匀炒香。
6 Q0 v$ V5 ] d 6、烹入滋汁烧约一分钟。
$ l) ~* e' h. g+ M8 [ 7、收干汤汁后下腰果。
" p6 q- Z' ~1 U* H- `! |3 m 8、翻炒匀后起锅装盘即成。